Doula- Angebote


♥ Pakete für Schwangerschaft & Geburt 

"Wenn eine Frau während der Geburt nicht wie eine Göttin aussieht, dann behandelt sie jemand nicht richtig." - Ina May Gaskin

Small: 1200,-€

♥ 2-3 Treffen zur Vorbereitung auf die Geburt und das Wochenbett

♥ Rufbereitschaft rund um die Uhr ab 10 Tage vor ET

♥ Begleitung der Geburt am Ort deiner Wahl

♥ Auf Wunsch Foto / Videoaufnahmen während der Geburt & der ersten gemeinsamen Momente

♥ 1 Besuch im Wochenbett

Tägliche Erreichbarkeit via WhatsApp/Signal/ E-Mail während unserer gemeinsamen Zeit und bis zu 3 Monate darüber hinaus

♥ Verleih von Schwangerschafts- und/oder Geburtsutensilien wie Bücher, Stillkissen, Silberhütchen, Swing to Sleep (Federwiege),   Milchpumpe, usw.


Medium: 1700,-€

♥ 3 Treffen zur Vorbereitung auf die Geburt und das Wochenbett

♥ Rufbereitschaft rund um die Uhr ab 14 Tage vor ET

♥ Begleitung der Geburt am Ort deiner Wahl

♥ Auf Wunsch Foto / Videoaufnahmen während der Geburt & der ersten gemeinsamen Momente

♥ 2 Besuche im Wochenbett

♥ Tägliche Erreichbarkeit via WhatsApp/Signal/ E-Mail während unserer gemeinsamen Zeit und bis zu 3 Monate darüber hinaus

♥ Verleih von Schwangerschafts- und/oder Geburtsutensilien wie Bücher, Stillkissen, Silberhütchen, Swing to Sleep (Federwiege), Milchpumpe, usw.


Large: 1990,-€

♥ 3 Treffen zur Vorbereitung auf die Geburt und das Wochenbett inkl. einer Schwangerschaftsyogastunde nur für Dich

♥ Rufbereitschaft rund um die Uhr ab 14 Tage vor ET 

♥ Begleitung der Geburt am Ort deiner Wahl

♥ Auf Wunsch Foto / Videoaufnahmen während der Geburt & der ersten gemeinsamen Momente 

♥ 3 Besuche im Wochenbett inkl. Bengkung Belly Binding & 1 x Kochen

♥ Tägliche Erreichbarkeit via WhatsApp/Signal/ E-Mail während unserer gemeinsamen Zeit und bis zu 3 Monate darüber hinaus

♥ Verleih von Schwangerschafts- und/oder Geburtsutensilien wie Bücher, Stillkissen, Silberhütchen, Swing to Sleep (Federwiege),  Milchpumpe usw.


Paket: 'Alles außer Geburt', 550,-€

♥ Kennenlerngespräch

♥ 2 Treffen in der Schwangerschaft (individuelle Geburtsvorbereitung, Entspannungstechniken, private Schwangerschaftsyogastunde)

♥ 2 Treffen im Wochenbett (Nachbesprechung der Geburtserfahrung, Bengkung Belly Binding, Soft- Touch- Massage)

♥ Tägliche Erreichbarkeit via WhatsApp/Signal/ E-Mail während unserer gemeinsamen Zeit und bis zu 3 Monate darüber hinaus

♥ Verleih von Schwangerschafts- und/oder Geburtsutensilien wie Bücher, Stillkissen, Stillhütchen, Swing to Sleep (Federwiege), Milchpumpe, usw.


♥ Wochenbettpakete 

* Meine Doula- Wochenbett- Begleitung ersetzt nicht die Hebammenbetreuung, da ich keine medizinische Ausbildung habe. Diese ergänzt sich jedoch ganz wunderbar mit der Betreuung deiner Hebamme. 

Basic: 479,-€

♥ 1 Treffen in Schwangerschaft zur Planung deines Wochenbettes

♥ Planung & Unterstützung bei der Organisation für die ersten Wochen nach der Geburt

♥ 1x nährende Mahlzeit frisch & liebevoll zubereitet

♥ 1x Benkgung Belly Bindung

♥ Unterstützung & Begleitung bei allen Fragen rund ums Wochenbett wie z.B. Stillen, Schlafen, Beikost, regionale Angebote rund ums Mama sein, usw.

♥ Verleih von Schwangerschafts- und/oder Geburtsutensilien wie Bücher, Stillkissen, Stillhütchen, Swing to Sleep (Federwiege), usw.


Premium: 599,-€

♥ 1 Treffen in Schwangerschaft zur Planung deines Wochenbettes

♥ Planung & Unterstützung bei der Organisation für die ersten Wochen nach der Geburt

♥ 2x nährende Mahlzeiten frisch & liebevoll zubereitet

♥ 2x Benkgung Belly Bindung

♥ Unterstützung & Begleitung bei allen Fragen rund ums Wochenbett wie z.B. Stillen, Schlafen, Beikost, regionale Angebote rund ums Mama sein, usw.

♥ Verleih von Schwangerschafts- und/oder Geburtsutensilien wie Bücher, Stillkissen, Stillhütchen, Swing to Sleep (Federwiege), usw.


Einzelleistungen

Privater Babymassagekurs

3 Termine bei Dir Zuhause, inklusive Babymassageöl und Unterlagen, an denen wir viel Zeit haben, in die Welt der Babymassage einzutauchen.

Neben etlichen Wiegelieder aus aller Welt, lernst du ebenso wie du mit deinem Baby durch erste Finger-und Körperspiele, liebevoll in Kommunikation treten kannst

 

3h = 85,-€

Schwangerschaftsyoga

Yoga in der Schwangerschaft ist ein wertvolles Geschenk, dass Du dir selbst und deinem ungeborenen Baby machst. Schwangerschaftsyoga kann dich ganz wunderbar durch alle Trimester begleiten und unterstützen. Wir üben ruhig, achtsam und trotzdem, sanft kräftigend. Der Fokus liegt dabei auf der Verbindung zum eigenen Körper und zum Baby.

Schwangerschaftsyoga bringt Dir folgende Vorteile:

° zur Ruhe zu kommen

° kann schwangerschaftstypische Beschwerden wie Sodbrennen,  Rückenschmerzen oder Müdigkeit lindern

° dich bewusst mit Deinem Baby zu verbinden

° dein Vertrauen in Dich selbst zu stärken und Ängste abzubauen

° ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln

° unterstützende Atemtechniken kennenzulernen, die dich im Geburtsprozess unterstützen können

Der Abschluss einer jeden Yogastunde ist einer intensiven Entspannungseinheit gewidmet, die dich einlädt, bewusst in Deinen Körper hineinzuspüren, Deine Körperwahrnehmung verbessert und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufbaut.

1h = 25,-€

Babyheilbad nach Brigitte Meissner

Ein Babyheilbad ist ein wundschönes Ritual, um schwierige Geburtserlebnisse zu verarbeiten – sowohl für das Baby als auch für die Mama.

Gerade nach einer Kaiserschnittgeburt oder einer traumatischen Geburtserfahrung kann dieses Bad helfen, die Erlebnisse zu verarbeiten und die Bindung zu stärken.

Das Baby wird dafür liebevoll gebadet und dann nass auf den nackten Körper der Mutter gelegt, die bereits mit Handtüchern gemütlich im Bett liegt.

Das Gefühl das nackte Baby auf der Brust zu spüren ist vergleichbar mit dem ersten Kontakt nach der Geburt, bei dem ganz viel Hautkontakt, Nähe und Verbindung entsteht. Es ist fast so, als würde man die Geburt noch mal nachspielen, bzw. nachempfinden.

Oft fließen lange Zeit Tränen auf beiden Seiten. Die Babys erzählen „ihre“ Geschichte.
Tränen, die fließen dürfen und die ganz viel Erleichterung und Heilung bringen können.

Für so ein Bad benötigt es viel Liebe, Zeit, Ruhe und Verständnis. Gerne begleite ich Dich und Dein Baby, als deine Doula, bei diesem heilenden Prozess.

1h = 60,-€

Closing the bones Zeremonie

“Closing the Bones” ist eine Tradition, die sowohl in Mexiko als auch in slawischen Kulturen praktiziert wird und auf Deutsch so viel wie „das Schließen der Knochen“ bedeutet.

Bei diesem Ritual wird die Mutter fest in Rebozo Tücher gewickelt.

Während einer Schwangerschaft wird der Körper ganz weich und macht dem Baby Platz. Danach schließt der Körper sich langsam wieder. Dieser Prozess kann durch die Zeremonie unterstützt werden und dem Kopf und Körper eine Möglichkeit zu geben, das Geschehene gehen zu lassen.

Angeleitet wird die Zeremonie von zwei Doulas. Auf Wunsch kann die Zeremonie auch mit dem Partner:in oder einer anderen vertrauten Person stattfinden.

Nach Wunsch der Frau kann die Closing Zeremonie vorab mit einem Kräuterbad oder Fußbad begonnen werden. Der Raum wird vorbereitet mit Tüchern und Symbolen zum Loslassen, wie alten Fotos oder anderen Erinnerungsstücken.
In der Zeremonie wird die Frau nach und nach fest in die Tücher eingewickelt. Sie darf dann einige Zeit eingewickelt liegen bleiben und ihren inneren Prozessen freien Lauf lassen.

Insgesamt wird ca. zwei Stunden für die komplette Zeremonie geplant. Es ist sinnvoll etwas Luft nach hinten einzuplanen und auch keine wichtigen Termine danach zu legen, um nicht gleich wieder in den Alltag zu hetzen.

 

 

ca. 2h = 150,-€

Rebozo Massage

Die Rebozo-Massage wird mit einem speziell gewebten Tuch aus Guatemala durchgeführt. Ursprünglich stammt diese Technik aus Mexico. Die Rebozo- Massage lindert nicht nur Verspannungen oder Schmerzen in der Schwangerschaft. Als Lockerung des Beckenbodens ist sie besonders hilfreich vor der Geburt. Auch während der Geburt gibt es vielfältige Möglichkeiten durch Rebozo das Wohlbefinden zu steigern. So kann das Becken gelockert, die Frau sanft geschaukelt oder der Oberschenkel- und Beckenbereich entlastet und massiert werden. Diese Technik kann sich unter der Geburt auch schmerzlindernd auswirken. Gemeinsam werden wir schon in deiner Schwangerschaft herausfinden welche Art von Rebozo dich am meisten entspannt und erdet.

1h = 50,-€

Blessing Way Zeremonie

Das sogenannte „Mother's Blessing“ ist eine wundervolleZeremonie, um die werdende Mutter beim Übergang von Schwangerschaft zum Muttersein zu begleiten und zu stärken.

Ein Kreis aus den liebsten Frauen im Leben der Schwangeren sind hierbei anwesend. Zusammen feiern wir das neue Leben in ihrem Bauch und möchten Kraft und Zuversicht für die anstehende Geburt schenken.
Es gibt kein genaues Rezept für dieses Blessing, aber viele schöne Möglichkeiten, wie beispielsweiße: das Gestalten einer Geburtskerze, den Bauch bemalen, Perlenwünsche für ein Armband, ein Shirt zur Geburt entwerfen, einen Blumenkranz gestalten, ein Fußbad, u.v.m.
Aber natürlich auch: positive Geburtserlebnisse erzählen, gemeinsam eine schöne Zeit verbringen, mit wertvollen Menschen und leckerem Essen.
Gerne informiere ich Dich detaillierter zu den oben genannten Vorschlägen.

-Preis auf Anfrage- 

Bengkung Belly Binding

Das Bengkung Belly Binding ist eine malaysische Methode, um den Körper psychisch wie physisch nach der Geburt wieder zu schließen.

Dabei wird ein 17 Meter langes Tuch mit einer bestimmten Technik um den Bauch – einschließlich der Hüfte und des unten Brustkorbs- der Frau gewickelt.

Es unterstützt die Rückbildung, um alle Organe und Muskeln wieder „an Ort und Stelle“ zu bringen. Emotional trägt es zur Stabilität bei und hilft die eigene Mitte und das innere Gleichgewicht wieder zu finden.

Darüber hinaus ist Bengkung Belly Binding auch unabhängig von Schwangerschaft und Geburt anwendbar – vor allem während des Eisprungs und der Menstruation kann es ebenso wirksam gegen Krämpfe und Schmerzen sein. Auch für Rückenschmerzen ist es eine wunderbare Methode zur natürlichen Schmerzlinderung.

1h = 50,-€